نیشنل ڈیسک :اگر آپ جگر کو صحت مند رکھنا چاہتے ہیں تو ارنڈی کے پتوں کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کریں۔ یہ چھوٹا سا علاج آپ کو 100 سال تک جگر کی بیماری سے بچا سکتا ہے۔ یہ یوگا گرو بابا رام دیو کا بیان ہے، ان کے مطابق ارنڈ کے پتے جگر کو اتنا مضبوط بناتے ہیں کہ انسان 100 سال تک صحت مند اور توانا رہ سکتا ہے۔ کیونکہ یہ جگر کی صفائی، دوبارہ پیدا کرنے اور فعالیت بڑھانے میں بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
ارنڈ کے پتوں کے اور بھی ہیں فائدے
جگر کو Detoxify کرتا ہے: ارنڈی کے پتوں کو کھانے یا لگانے سے جگر میں جمع زہریلے مادے دور ہوجاتے ہیں۔ اس سے جگر صاف ہوتا ہے اور اس کی فعالیت میں اضافہ ہوتا ہے۔
فیٹی لیور میں فائدہ مند: ارنڈ کے پتے جگر میں جمع چربی کو کم کرتے ہیں۔ اس کا باقاعدہ استعمال فیٹی لیور کی صورت میں فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
نظام ہاضمہ کو تقویت دیتا ہے: جگر صحت مند رہے گا تو کھانا صحیح ہضم ہوگا۔ کیسٹر کے پتے گیس، بدہضمی اور تیزابیت جیسے مسائل میں بھی آرام دیتے ہیں۔
جگر کو مضبوط کرتا ہے: بابا رام دیو کے مطابق ارنڈ کے پتوں میں ایسی خصوصیات ہوتی ہیں جو جگر کے خلیات کو دوبارہ پیدا کرتی ہیں اور اسے بڑھاپے کے اثرات سے بچاتی ہیں۔
خون صاف کرنے میں مددگار: ارنڈ کے پتے خون کو صاف کرنے میں مدد دیتے ہیں جس سے جلد کی بیماریوں سے بھی نجات ملتی ہے۔
ارنڈ کے پتے استعمال کرنے کا طریقہ
سب سے پہلے ارنڈی کے 2-3 تازہ پتے لیں۔ انہیں گرم پانی میں چند سیکنڈ کے لیے بھگو دیں۔ گرم پتیوں کو جگر کے حصے پر رکھیں (دائیں پسلیوں کے نیچے) اور اسے کپڑے سے باندھ دیں۔ اسے روزانہ 30-40 منٹ تک رکھیں، خاص طور پر رات کو سونے سے پہلے۔ اس کے علاوہ ارنڈ کے پتوں کا جوس 5-10 ملی لیٹر صبح خالی پیٹ پیا جا سکتا ہے۔ خیال رہے کہ یہ تجربہ صرف آیورویدک ڈاکٹر کے مشورے پر کرنا چاہیے۔ کیسٹر آئل کی مالش معدے اور جگر کے حصے میں بھی کی جا سکتی ہے، اس سے خون کی گردش بڑھے گی اور جگر صاف ہو گا۔
ان باتوں کا رکھیں دھیان
حاملہ خواتین یا کوئی خاص دوا لینے والے افراد کو استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ بہت زیادہ استعمال پیٹ میں درد یا اسہال کا سبب بن سکتا ہے۔ تجربہ یا رہنمائی کے بغیر پتے کچے نہ کھائیں۔