گولرکے بارے میں اکثرلوگوں نے کئی بارسنایا پڑا ہو گا لیکن اس کے کیا فائدے ہیں۔  یہ کوئی کوئی ہی جانتاہے تو آئیے آج ہم آپ کوگولر کے بارے میں تفصیل سے بتاتے ہیں آیورویدک گرنتھوں میں گولر کا پیڑ ہیمدوگھک ، جافل ، سدالفل وغیرہ ناموں سے مشہور ہے۔ یہ ایک انجیر کی قسم کا درخت ہے گولر ہندوستان کے علاوہ آسٹریلیا ملیشیا اور چین میں اوگتا ہے۔ گولر میں وٹامن بی 2 پایا جاتا ہے جو ریڈ بلاڈ سیلز کوبڑھاتا ہے۔ اس کے علاوہ  یہ ایسی اینٹی باڈیز کوبنانے میں مدد کرتا ہے جو جسم کے مختلف حصوں میں آکسیجن پہنچانے میں مدد کرتا ہے۔

 آیئے جانتے ہیں گلر کے فائدوں کے بارے میں
جسم میں آئرن کی کمی کو دور کرتاہے :
گولر میں مناسب مقدار میں آئرن ہوتا ہے اور یہ جسم سے آئرن کی مقدار کی کمی کو دور کرتا ہے  ۔
پیٹ کی تکلیف کو دور کرتا ہے 
پیٹ میں درد یا کسی بھی طرح کی تکلیف کو بھی گولر دور کرتاہے ۔درد میں اگر اس کے پھل کا کھانے کے طور پر استعمال کیا جائے تو آپ کو آرام ملے گا۔ اس کا پھل کھانے سے پیٹ میں درد اور گیس کی تکلیف سے  کافی آرام ملتا  ہے ۔
شوگر کو ٹھیک کرتاہے 
گولر شوگرکی تکلیف کو دور کرنے میں رام بن ہے۔ اس کے لئے آپ گولر کے پھلوںکے چھلکوں کو سکھا کر باریک پیس کرپاؤڈر بنائیں اور پھراس میںبرابر مقدار میںمصری ملا کر گائے کے دودکے ساتھ کھانے سے  تکلیف دوری  ہوتی ہے۔ دھیان رکھیں کہ اسکو صرف 6-6 گرام صبح-شام ہی لیں۔

 نینداور سٹریس کی کمی کو دور کریں
نیندکی تکلیف کودور کرنے کے لئے   گولر بہت زیادہ فائدہ مند ہے۔ اس میں موجود آئرن نہ صرف اچھی نیند لانے میں مدد کرتا ہے بلکہ سٹریس بھی دور کرتاہے۔
چوٹ کو جلد ٹھیک کرتا  ہے 
گولر چوٹ کو جلد سے جلد ٹھیک کرنے میں  مدد کرتاہے۔ اس کے لئے گولر کے دودھ کا استعمال کرسکتے ہیں۔ اس کے لئے آپ روئی میں گلر کا دودھ لے کر زخم پر لگائیں۔
۔نکسیرپھوٹنے پر گولر کی چھال مددگار ہے۔
نکسیرپھوٹنے پر گلر کی چھال آرام دیتی ہے۔ اس کے لئے گولر کی چھال کو پانی میں پیسکر کی تالوپر لگائیں ۔ ناک سے خون آنا بند ہو جاتاہے۔
انجرجی کا اچھا زریعہ ہے گولر 
تصاویر ہیںگولر کمزوری کو دور کر جسم میں طاقت لاتا ہے۔اگرکبھی آپ کو معمولی کمزوری محسوس ہوتی ہو تو آپ اس کے لئے گلر کے پھل کی مددلے سکتے ہیں ، اس کے لئے آپ گولر کے خشک پھل کو پیس کر پاؤڈر بنالیں اور اس کا10گرام کی خوراک میں استعمال کریں ۔

پیریڈ کی پریشانی کودور کرتا ہے 
 خواتین کے لئے  گولر وردان  ہے اگر پیریڈ  کے وقت  زیادہ بلیڈنگ ہوتی ہے تو گولر کے دو تین پکے ہوئے پھلوں کو چینی کے ساتھ کھائیں آپ کو آرام ملے گا
 لیوکوریا سے آرام دلائیں
خواتین میںپائی جانے والی لیوکوریا کی بیماری کو دور کرنے کے لئے آپ گولر کے رس کی مدد لے سکتے ہیں  رہتے ہیں۔ اس کے لئے گولرکے پانچ گرام  رس کو مصری کے ساتھ ملاکر پیا جا سکتا ہے آپ کو جلد راحت ملے گی ہے۔