نیشنل ڈیسک: دنیا میں اگر کسی ملک کو طویل العمری کا جزیرہ کہا جائے تو وہ جاپان ہوگا۔ ایک بار پھر جاپان نے عمر کے معاملے میں ریکارڈ توڑ اعداد و شمار پیش کیے ہیں۔ تازہ اعداد و شمار کے مطابق، اب جاپان میں 100 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کی تعداد ایک لاکھ کے قریب پہنچ گئی ہے - جو اپنے آپ میں ایک تاریخی مقام ہے۔
ہر سال نیا کارنامہ، مسلسل 55ویں بار
جاپان کی وزارت صحت نے انکشاف کیا ہے کہ ستمبر 2025 تک ملک میں 99,763 افراد 100 سال یا اس سے زیادہ عمر کو پار کر چکے ہیں۔ یہ مسلسل 55واں سال ہے جب یہ تعداد پچھلے سال کے مقابلے میں بڑھی ہے۔ یعنی ہر سال بزرگوں کی تعداد میں اضافہ ہو رہا ہے  اور یہ صرف بڑھتی عمر نہیں، بلکہ صحت مند اور متحرک طرز زندگی کا ثبوت ہے۔
خواتین ہیں طویل العمری کی اصل چیمپئن
اس اعداد و شمار میں سب سے دلچسپ بات یہ ہے کہ 100 برس سے زیادہ عمر رکھنے والے کل افراد میں سے تقریبا 88 فیصد خواتین ہیں۔ یعنی تقریبا 87,784 خواتین اور صرف 11,979 مرد اس طویل العمری کلب کا حصہ ہیں۔ وزیر صحت تاکامارو فکوکا نے اس موقع پر سب کو مبارکباد دیتے ہوئے اسے جاپان کی صحت کی پالیسی اور طرز زندگی کا بڑا ثبوت قرار دیا۔
آخر کیا ہے جاپانی طویل العمری کا راز؟
جاپان میں اتنی لمبی عمر پانے کے پیچھے کوئی ایک وجہ نہیں، بلکہ کئی طرزِ زندگی اور ثقافتی پہلو شامل ہیں۔ سب سے پہلے بات کریں بیماریوں کی  یہاں دل کی بیماریوں اور چھاتی و پروسٹیٹ کینسر جیسے عام اقسام کے کینسر سے اموات کی شرح کافی کم ہے۔ جاپانی بزرگ بھی عام طور پر زندگی کے آخری مرحلے میں بھی جسمانی طور پر متحرک رہتے ہیں۔ وہ زیادہ پیدل چلتے ہیں، عوامی ٹرانسپورٹ استعمال کرتے ہیں اور تنہائی کا شکار ہونے کے بجائے کمیونٹی سرگرمیوں سے جڑے رہتے ہیں۔
صحت مند خوراک بھی بڑی وجہ
جاپانیوں کی خوراک بھی لمبی عمر کی ایک بڑی کنجی ہے۔ یہاں سرخ گوشت کا استعمال کم اور مچھلی، سبزیاں اور کم کیلوری والے کھانے کا رواج زیادہ ہے۔ موٹاپا بھی ملک میں نسبتا کم ہے، خاص طور پر خواتین میں  جو اس بات کی ایک اہم وجہ مانی جاتی ہے کہ خواتین کی اوسط عمر مردوں سے زیادہ ہے۔ اس کے علاوہ جاپان میں عشروں سے جاری عوامی صحت کی مہمات کے ذریعے لوگوں کو چینی اور نمک کے استعمال کو کم کرنے کی ترغیب دی گئی، اور یہ مہم کافی حد تک کامیاب رہی ہے۔
دنیا میں سب سے زیادہ اوسط عمر
آج جاپان نہ صرف سب سے زیادہ عمر رسیدہ افراد والا ملک ہے، بلکہ یہاں اوسط عمر بھی دنیا میں سب سے زیادہ ہے۔ تاہم اس کے ساتھ ساتھ یہ بھی سچ ہے کہ جاپان سب سے تیزی سے بوڑھا ہوتا ہوا معاشرہ بھی بنتا جا رہا ہے  جہاں شرح پیدائش کم ہو رہی ہے لیکن بزرگوں کی تعداد بڑھتی جا رہی ہے۔
کون ہیں جاپان کے سب سے معمر انسان؟
اگر بات کریں سب سے عمر رسیدہ لوگوں کی، تو فی الحال جاپان کی سب سے بزرگ خاتون ہیں 114 سالہ شیگیکو کاگاوا، جو نارا شہر کے قریب واقع یاماتو کورویاما کی رہائشی ہیں۔ وہیں ملک کے سب سے بزرگ مرد ہیں 111 سالہ کیوتاکا میزونو، جو ایواتا نامی ساحلی شہر میں رہتے ہیں۔